Descoperă(-te) prin joc și relaționare
Cursul Descoperă(-te) prin joc și relaționare se desfășoară pe parcursul a 3 luni (12 întâlniri), săptămânal, iar fiecare întâlnire are o durată de 2 ore.
Cu fiecare sesiune descoperi perspective noi, îmbunătățești procesul de introspecție, înveți despre tine, te conectezi cu corpul și emoțiile tale, creezi un model de relaționare autentică atât cu cei din jurul tău, cât și cu tine.
Când se desfăsoară?
GAȘCA DE JOI
Grupa în formare începând din ianuarie
GAȘCA DE MIERCURI
În desfășurare până în luna februarie 2026
❗️Exclusiv pentru adulți. Grup de minim 7 persoane, maxim 15
Programa
1. Bun venit în spațiul jocului
Introducere, cunoaștere, stabilirea cadrului de siguranță
Exerciții de ice-breaking, primele activități ludice pentru a crea încredere și relaxare
2. Prezență și conștientizare
Ancorarea în momentul prezent
Respirație, jocuri de atenție, exerciții pentru observarea corpului și emoțiilor
3. Încredere și curaj
Construirea încrederii în sine și în grup
Activități de improvizație, exerciții de sprijin reciproc și exprimare fără teamă
4. Corpul ca busolă
Conectarea cu propriile senzații și mesaje ale corpului
Jocuri dinamice, ascultarea semnalelor corporale
5. Exprimare autentică
Comunicare liberă și sinceră
Jocuri de rol, exprimarea emoțiilor prin voce și gest
6. Creativitate și joacă
Redescoperirea bucuriei de a crea
Improvizație, mici scenete de grup spontane
7. Empatie și ascultare activă
Învățăm să fim cu adevărat prezenți pentru ceilalți
Dialog conștient
8. Depășirea temerilor sociale
Explorarea și eliberarea fricilor legate de relaționare
Jocuri și exerciții de sprijin în grup
9. Armonie în relații
Construirea unui mod autentic de a relaționa
Jocuri de cooperare, încredere, de stabilire a limitelor
10. Gestionarea emoțiilor
Conștientizare și exprimare sănătoasă a emoțiilor
Jocuri de eliberare emoțională
11. Integrare și reflecție personală
Conectarea tuturor învățării de până acum
Jurnal deschis, discuții de grup, împărtășirea conștientizărilor
12. Celebrăm descoperirea de sine
Încheiere festivă și planuri pentru viitor
Mini-spectacol colectiv, feedback și concluzii
Beneficii ale participării la cursul „Descoperă(-te) prin joc și relaționare”
Prezență conștientă – înveți să fii atent(ă) la tine și la ceea ce trăiești în momentul prezent
Încredere în sine – îți dezvolți curajul de a te exprima autentic și de a fi văzut(ă)
Exprimare liberă – îți clarifici emoțiile și le comunici fără teama de a fi judecat(ă)
Creativitate sporită – redescoperi bucuria de a crea prin joc și improvizație
Îmbunătățirea relațiilor – înveți să stabilești conexiuni autentice și armonioase cu cei din jur
Depășirea blocajelor – obții tehnici practice pentru a elibera tensiunile
Socializare de calitate – întâlnești persoane cu interese comune și creezi prietenii reale
Gestionarea emoțiilor – îți dezvolți capacitatea de a observa, accepta și exprima emoțiile
Distracție și relaxare – te bucuri de activități ludice, râs și momente de bună dispoziție
Creștere personală – îți consolidezi introspecția, claritatea și starea de bine
Sprijinul grupului – beneficiezi de un cadru sigur, cald și susținător pentru explorarea de sine
Cost
Plata integrală: 1,056 Ron/3 luni/12 ședințe
Plată în 2 rate: 633 Ron ( Prima rată la înscriere, A două rată după 4 săptămâni )
150 Ron/ întâlnire *doar pe baza rezervării locului înainte cu minim 3 zile
Modalități de plată: Transfer bancar, link de plată, cash la locație
Vino la curs dacă îți dorești:
Dezvoltarea prezenței conștiente și a atenției la momentul prezent
Creșterea încrederii în sine și a curajului de exprimare autentică
Stimularea creativității prin joc și exerciții de improvizație
Îmbunătățirea abilităților de comunicare și relaționare cu ceilalți
Exersarea exprimării libere a emoțiilor și gândurilor
Depășirea temerilor sociale și a blocajelor emoționale
Consolidarea conexiunii corp–minte–emoții prin activități practice
Crearea unui spațiu sigur pentru socializare și formarea de prietenii autentice
Oferirea de instrumente pentru gestionarea emoțiilor și echilibru interior
Cultivarea unei stări de bucurie, joc și relaxare ca parte a procesului de dezvoltare personală
În cazul în care nu poți ajunge la una dintre întâlniri, o poți recupera la o altă grupa, cu discuție în prealabil cu trainerul.
❗️Vrei să afli dacă ți se potrivește? Urmărește calendarul și vino la o sesiune demo gratuită.
Înscrie-te la demo curs – 8 Ianuarie 2026
Joi, 27 noiembrie, 19:00 – 20:00
Ultima sesiune demonstrativă din 2025